এক - ভয়জয়

                          ভয়জয়              

    আমাদের জীবনের সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো ভয় যা আমাদের ভিতর থেকে কুরে কুরে খায় । এই ভয়টা কিন্তু পৃথিবী আমাদের দেয়নি । এটা আমাদেরই মনের নেগেটিভ এনার্জি থেকে সৃষ্ট হয়েছে। একে দূর করার একটিই উপায় - নিজেকে একটু সময় দেয়া ও বোঝানো যে এটা সুধুই দৃষ্টিভঙ্গীর ভুল । এই পৃথিবীতে ভয়াবহ কেউ নয় । আমাদের মনই এই ভয়াবহকে প্রজেক্ট করে । তাই মনকে বোঝান ভয় কাউকেই পাওয়ার মত নেই এই জীবনে । একটু প্রাণায়াম করুন - একটু শ্বাস-প্রশ্বাস । আসতে আসতে কমিয়ে আনুন শ্বাসের গতি । শ্বাসের গতি যত কমবে মন তত সমাহিত হবে আর ততই মন থেকে দূর হয়ে যাবে নেগেটিভ এনার্জির প্রকোপ ।